在宅でできるおすすめの副業について解説します

コロナ禍でテレワークを導入する企業も多く、数年前に比べて家にいる時間が長くなった人が増えています。そんな中、「家にいる時間を活用して、副業をしてみたい」と思う人も多いのではないでしょうか。
今回の記事では、在宅でできるおすすめの副業について解説します。

人気の副業に関するアンケート結果も紹介していますので、在宅での副業を検討している人はぜひ参考にしてみてください。一言で「在宅でできる副業」といっても、内容や収入、労働時間などの働き方は様々です。やり方次第では本業以上の収入を目指すこともでき、自分の可能性が広がることは間違いありません。「今よりも稼ぎたい」「スキルアップがしたい」「いつかは開業したい」「スキマ時間を有効活用したい」と思っている人は、在宅でできる副業から始めてみてはいかがでしょうか。
副業を始める動機は、「本業の収入だけでは不安」「空いた時間を有効活用したい」「スキルを身に付けたい」など様々です。特に目的が無く副業を始めた人でも、自分の新たな可能性に気付くことができ、それがきっかけとなりよりよい会社に転職できるかもしれません。とはいえ、本業に支障が出てしまったり体を壊してしまったりするほど、副業に一生懸命取り組まなければならないわけではありません。軽い気持ちで始めた副業が、いつのまにか本業の収入を超えている可能性もありますので、楽しみながら長期間続けていくことも大切です。まずは今の自分ができる範囲で、無理せず少しずつ副業を始めてみましょう。

賢いメイクのパレットの選びかたは？

バレエなどの舞台用から日常使い・コスプレ用など、多用途に活躍するメイクパレット。

多彩なカラーをそろえているうえ、使い勝手にこだわった付属品があったりと、さまざまな魅力があります。

とはいえ、韓国ブランドから日本製まであり品ぞろえが豊富。一体どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、メイクパレットの選び方のポイントとおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します。

アイシャドウ・チーク・リップなどが詰め込まれた、オールインタイプもランクイン。かわいいパッケージが目を惹く、ギフト向けの商品もありますよ。ぜひ参考にしてみてください！

顔の中でも目の印象は大きいものです。そうなるとやはり、目元を彩るアイシャドウのカラーも重要になってきます。

まず最初にチェックしたいのは、自分にとって使いやすい色のアイシャドウが入っているかという点。

自分はいつもどんな色をよく使うかを確認したうえで、その色が入っているメイクパレットを選んだほうが失敗は少ないでしょう。

また、逆にいつも同じような目元になってしまうメイクのマンネリが気になる方は、1色でも冒険できる色があるとよいでしょう。同じ色でもメタリックカラーかマットカラーかで、アイメイクの印象はガラリと変わります。挑戦してみる価値ありですよ。

自分に合ったサービスを選ぶ際のポイントと効率的な選び方について

日本には数多くの英会話スクールが存在しているため、どのサービスを選べばよいかが分からないという方も多いのではないかと思います。そこでここでは、英会話スクールを比較・検討し、自分に合ったサービスを選ぶ際のポイントと効率的な選び方についてご紹介します。

英会話スクールを選ぶ際にぜひとも意識しておきたいポイントは下記となります。

学習メソッド、コース、カリキュラム、教材、講師、レッスン形式、料金システム、カウンセラー、サポート体制、教室の雰囲気、立地、受講生の属性

英会話スクールを選ぶ際には比較・検討するべきポイントが数多くあります。これらのポイントを全てのスクールで比較するのはなかなか難しいので、ここではおすすめの絞り込み方をご紹介します。

ネットで3校程度に絞り込む、無料体験レッスンを受けてみる、比較・検討し、ベストなスクールに申し込む

全ての体験レッスンを終えたら、それぞれのメリット・デメリットを価格も含めてしっかりと検討し、ベストだと思うスクールに申し込みましょう。

また、英会話スクールは数千円から気軽に始められるオンライン英会話とは異なり、最初に数十万円程度の受講料を支払うことが一般的なので、契約書類や解約事項などについてはしっかりと確認しておくようにしましょう。

たばこの有害性が度々指摘されているので何がだめか調べてみました

たばこの有害性が度々指摘されている。主な害として、中毒性、発がん性、心臓病のリスク向上などが挙げられている。また、たばこには、一酸化炭素 (CO)、ニコチン、タール、シアン化物など、多くの有害物質が含まれており、非喫煙者と比べ、がんや心臓病などの生活習慣病を発病しやすくなる。

薬物に関する独立科学評議会における、ニコチン含有製品を多基準意思決定分析によって数値化した研究では、
紙巻きたばこの有害性を100とすると、小型葉巻67、パイプ22、水パイプ14、ニコチンガムやパッチは約2である。

たばこ産業は喫煙者を安心させるために商品を販売促進してきたが、近年ではむしろ肺がん死亡率が上昇してきているという疫学研究の結果が得られており、こうしたタバコが原因のひとつであるとして説明されている。

古き時代と比較して、女性も男性のように早い年齢で頻繁に吸うようになったことも、
女性の死亡リスクを増加させてきた。
2015年12月16日のイギリスの議会庶民院では、英国公衆衛生庁（英語版）が
「電子たばこが紙巻たばこの喫煙よりも95%安全である」と広報しており、デーヴィッド・キャメロン首相（当時）は、「国民の健康を改善するための正当な方法であることをはっきりと説明すべきである」と答弁した。

40代になり働き方を見直そうと思ったら読む記事

40代の転職事情 は2020年度に厚生労働省が行った調査によると、40歳～44歳の男性の離職率は6.7％、女性は11.8％、45～49歳の男性の離職率は6.6％、女性は10.7％と公表されており、20代～30代よりも離職率は低いものの何らかの理由で仕事を辞める40代の方はいます。
基本的には、転職に年齢制限はありません。 最終的に雇用するかどうかは企業が決めるため、転職に向けたアクションはいくつになっても起こせます。 明確に「〇〇歳まで」と雇用条件で示されていなければ、採用してもらえる可能性は大いにあります。 「転職は35歳まで」とよく言われますが、実際にはそうでもありません。
この記事では40代からの転職について特集していきます。

40代での転職者に企業が期待すること、求められるスキル・経験は？
40代に求める要素は、当然ながら企業によって異なりますが、大まかには次のようなスキル・経験を求める傾向が見られます。これらのうち、自身が強みとするものを軸として求人選び・アピールをすれば、成功率が高まるでしょう。

専門性（特定分野での深い知見と実績）
マネジメント経験（部下を指導・育成する力、チームで成果を挙げる力）
課題を発見し、解決する企画・提案力
事業や組織の変革、新規事業の立ち上げなどのプロジェクトで、組織全体に高い影響力を発揮してきた経験
また、経験が豊富であるからこそ、次のようなスタンスを持っているかどうかも重視されます。

新しい環境や人間関係になじむ柔軟性
過去の成功体験に固執しない謙虚さ
通用しなくなった知識・スキルを捨て、新たな知識・スキルを学ぶ「アンラーニング」の姿勢

40代で未経験・異業界・異職種・資格なしの転職はできる？

40代で異業界・異職種に転職を果たしているケースは多数あります。業界や職種は「未経験」であっても、これまで培った経験・スキルを転用することで実現可能です。40代の方が業界・職種ともに未経験の分野に転職した事例には次のようなものがあります。

コンサルティングファームの経営コンサルタント　→　事業会社の経営企画職
IT企業のエンジニア／プロジェクトマネジャー　→ Web企業のカスタマーサクセス
生損保企業の営業マネジャー　→　コールセンターのSV（スーパーバイザー）
また、中途採用においては何よりも「実務経験」が求められるため、「資格」の有無はほとんどの場合、重視されません（士業などの業務独占資格は除く）。

近年は、終身雇用よりも成果報酬型を取り入れる企業も増えるなど、雇用環境が大きく変化しています。それに伴い、現役世代の転職に対する考え方にも、変化が見られるようになりました。
転職活動のポイントを押さえて、40代の転職活動を成功させるための参考にして下さい。

保険入ろうかなと思ったら読む記事

保険は必要ないと言われる一方で公的保障制度が適用されないケースであったり、万が一のことが起こった際の生活環境によって、民間の生命保険の必要性が高い可能性もあります。結局どうすればいいのかわからないままになってませんか？

この記事では、生命保険の必要性が高い人の特徴などをご紹介しています。あなたは当てはまるでしょうか？

貯蓄が少ない人や現在の貯蓄を使いたくない人
ケガや病気をする可能性は誰にでもあります。ケガや病気の際、保険に加入していないと、治療にかかる費用は貯蓄から支払わなければなりません。
治療が長引いた場合は、収入が減少する可能性も考えられます。貯蓄が少ない人は保険料を払い込む余裕がないと考えがちですが、実は、貯蓄が少ない人ほど保険が必要とも考えられます。
配偶者や子どもなどの扶養家族がいる人
一家の大黒柱である世帯主が亡くなった場合、残された家族が安心して生活していけるように備えておきたいと考える家庭は多いのではないでしょうか？実際に残された家族が生活していくためには、多くのお金が必要です。
多額のお金を貯蓄で準備するのはとても大変なことですが、生命保険なら万一の場合の費用が準備できます。
また、世帯主がケガや病気の治療で収入が減少した場合でも、収入の減少をカバーできる保険もあります。

自営業やフリーランスの人
自営業やフリーランスの人は、会社員に比べて公的保障が十分でない可能性が考えられます。
例えば、ケガや病気により仕事ができない場合の保障の有無です。会社員が加入する健康保険では、ケガや病気により仕事を休んだ日から連続して3日間の後、4日目以降も仕事に就けなかった場合に「傷病手当金」が支給されます。しかし、自営業やフリーランスが加入する国民健康保険には、原則として傷病手当金の制度はありません。
国民年金のみの場合、老後に受け取れる年間支給額は満額で77万7,792円（2022年度4月分から）で、月額にすると64,816円です。
また、被保険者が亡くなった場合に受け取れる遺族基礎年金は、子どもがいない配偶者は受給対象ではありません。子どもがいる配偶者でも受け取れる期間は、子どもが18歳の年度末までです。
そのため、自営業やフリーランスの人は、公的保障制度だけでは老後の生活費や万一のことがあった場合の費用をまかなうことが難しい可能性が高く、生命保険の必要性が高いといえます。
※公的保障制度に関する記載は2023年1月現在の制度に基づくものであり、将来変更される可能性があります。
老後資金や教育資金を積み立てしたい人
老後資金や教育資金に備えた貯蓄が必要だと理解しながらも、計画的に貯蓄が進まない人も多いのではないでしょうか。そのような場合は、貯蓄型生命保険で貯蓄することも手段の一つです。
貯蓄型生命保険は、安定的に貯蓄したい人に向いています。保険料を口座引き落としにすれば自動的に積み立てできるため、貯蓄が苦手な人でもしっかり必要な資金が貯められます。

相続税の対策をしたい人
生命保険の死亡保険金には「500万円×法定相続人の数」が非課税になる制度があります。財産がたくさんある人が亡くなった場合、貯蓄や現金はそのまま相続財産に含まれ、相続税が課せられます。
しかし、非課税分の死亡保険金は相続財産に含まれません。そのため、生命保険を活用すれば、相続税の負担軽減が可能です。
※税法上の取扱いについては2023年1月現在の税制に基づくものであり、今後、税制の変更の伴い取扱いが変わる場合があります。

「ベジタリアン」よりも始めやすい「フレキシタリアン」とは？

動物性食品をとらない人を指す「ベジタリアン」や「ヴィーガン」。

こういった食生活をすることで、健康面や環境保護面などでメリットがあります。

しかし、興味はあっても食生活を変えるのはなかなか難しい…

そんな方にぜひ知ってほしい、ゆるベジタリアンと言われる「フレキシタリアン」について紹介します。

・「フレキシタリアン」とは？

英語で「柔軟な」を意味する「フレキシブル（flexible）」と、「菜食主義者」を意味する「ベジタリアン（vegetarian）」を組み合わせた造語です。直訳すると「柔軟な菜食主義者」となります。
基本的には植物性の食事を摂ることが多いですが、肉や魚など動物性の食事を摂ることもある人たちを指します。

純粋なベジタリアンとは異なり、食事制限によるストレスがなく長続きがしやすい、無理のない食生活を行えます。

・「フレキシタリアン」になるために

いきなり動物性食品をとらない食生活に切り替えるのはハードルが高いですよね。週に数日動物性食品を控えたり、プラントベースの代替品を使ったりと、無理のない範囲で移行することが大切です。

その際に意識的に取り入れるべき栄養素をお伝えします。

①タンパク質

タンパク質は、筋肉の生成・修復などに必要な主要栄養素。

豆類やナッツ類、豆腐、テンペ、キヌア、豆乳などでタンパク質を補うことができます。

②鉄分

鉄分は、赤血球が体全体に酸素を運ぶために必要な栄養素。

鉄分を豊富に含んだ食品とビタミンCを含む食品を合わせて食べると、体内に吸収されにくい植物由来の鉄分を吸収しやすくなります。

例えばパプリカやかぼちゃ、ブロッコリーといった野菜に、穀物、豆類、ドライフルーツなどを合わせると良いでしょう。

③ビタミンD

ビタミンDは、カルシウムの吸収をサポートして丈夫な骨を維持する働きのある栄養素。

シイタケやキクラゲなどのきのこ類を積極的に摂取すると良いでしょう。

また、日光を浴びることでビタミンDを体内で作り出すこともできます。

④ビタミンB12

ビタミンB12は、神経や血液細胞を健やかに保ち、DNAの合成をサポートする栄養素。

シリアルや植物性ミルクのようなB12強化食品に含まれます。

⑤カルシウム

カルシウムは、強い歯や骨をつくるだけでなく、筋肉の収縮や神経を安定させる栄養素。

チンゲン菜や大豆、わかめやひじきなどを意識的に摂取しましょう。

いかがでしょうか？

食生活を見直したい方は、ぜひゆるベジタリアンから始めてみることをおすすめします。